اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken stew with tomato
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 53 kcal —
- البروتين 5.9 g 12%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 302 mg 13%
- الكوليسترول 13.8 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29.3 µg 3%
- فيتامين ج 21.5 mg 24%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.86 mg 6%
- فيتامين ك 7.1 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 13.8 µg 3%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 10.9 mg 1%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 12.6 mg 3%
- الفوسفور 55.9 mg 4%
- البوتاسيوم 228 mg 5%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 6 µg 11%
- اليود 8.3 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 5.9 g | 3 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 8.9 g | 4.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 12 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 15 g | 7.6 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken stew with tomato
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken stew with tomato؟
يحتوي 100 g من Chicken stew with tomato على 53 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken stew with tomato؟
يحتوي 50 g من Chicken stew with tomato على 27 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken stew with tomato؟
يحتوي 150 g من Chicken stew with tomato على 80 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken stew with tomato؟
يحتوي 200 g من Chicken stew with tomato على 106 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken stew with tomato؟
يحتوي 250 g من Chicken stew with tomato على 133 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34706 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
