اعرف ما يوجد في طبقك
كاري الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
متوسط، تجاري، مُسخّن
149
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات5.4 g
دهون8.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 149 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 5.4 g 2%
- الدهون 8.9 g 11%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 240 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1 mg 20%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
المعادن
- البوتاسيوم 300 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 12 g | 5.4 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6.1 g | 2.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 18 g | 8.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 24 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 30 g | 14 g | 22 g |
أسئلة عن كاري الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري الدجاج؟
يحتوي 100 g من كاري الدجاج على 149 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري الدجاج؟
يحتوي 50 g من كاري الدجاج على 75 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري الدجاج؟
يحتوي 150 g من كاري الدجاج على 224 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري الدجاج؟
يحتوي 200 g من كاري الدجاج على 298 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري الدجاج؟
يحتوي 250 g من كاري الدجاج على 373 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-520 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
