اعرف ما يوجد في طبقك
كاري الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوع صلصة جاهزة
144
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات5.5 g
دهون5.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 5.4 g 7%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 3.9 g —
- الصوديوم 246 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 48 µg 5%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 5.5 mg 34%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.93 mg 19%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- البيوتين (ب7) 3.4 µg 11%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 147 mg 12%
- البوتاسيوم 448 mg 10%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 11 µg 20%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 5.5 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.3 g | 2.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 28 g | 8.3 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 37 g | 11 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 47 g | 14 g | 14 g |
أسئلة عن كاري الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري الدجاج؟
يحتوي 100 g من كاري الدجاج على 144 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري الدجاج؟
يحتوي 50 g من كاري الدجاج على 72 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري الدجاج؟
يحتوي 150 g من كاري الدجاج على 216 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري الدجاج؟
يحتوي 200 g من كاري الدجاج على 288 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري الدجاج؟
يحتوي 250 g من كاري الدجاج على 360 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-534 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
