اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الكرفس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع صلصة ريمولاد، معبأة مسبقاً
114
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات3.1 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 114 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 469 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.2 µg 1%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين ك 10.5 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 6.4 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 0.23 mg 1%
- المغنيسيوم 8.8 mg 2%
- الفوسفور 40 mg 3%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 0.21 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0.9 g | 3.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.5 g | 1.6 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.4 g | 4.7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1.9 g | 6.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 2.4 g | 7.9 g | 26 g |
أسئلة عن سلطة الكرفس
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الكرفس؟
يحتوي 100 g من سلطة الكرفس على 114 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الكرفس؟
يحتوي 50 g من سلطة الكرفس على 57 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الكرفس؟
يحتوي 150 g من سلطة الكرفس على 171 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الكرفس؟
يحتوي 200 g من سلطة الكرفس على 228 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الكرفس؟
يحتوي 250 g من سلطة الكرفس على 285 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25600 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
