اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة الحبوب والخضروات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة ومُعاد تشكيلها
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 48 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 6.8 g 2%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 312 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 3.8 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.47 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 16.8 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 12.5 mg 1%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 9.4 mg 2%
- البوتاسيوم 94 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.4 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.1 g | 10 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 2.8 g | 14 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.5 g | 17 g | 3.5 g |
أسئلة عن شوربة الحبوب والخضروات
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الحبوب والخضروات؟
يحتوي 100 g من شوربة الحبوب والخضروات على 48 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الحبوب والخضروات؟
يحتوي 50 g من شوربة الحبوب والخضروات على 24 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الحبوب والخضروات؟
يحتوي 150 g من شوربة الحبوب والخضروات على 72 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة الحبوب والخضروات؟
يحتوي 200 g من شوربة الحبوب والخضروات على 96 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة الحبوب والخضروات؟
يحتوي 250 g من شوربة الحبوب والخضروات على 120 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25934 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
