اعرف ما يوجد في طبقك
لسان الوعل البري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء, من ألاسكا الأصليين
260
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات0 g
دهون23 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 260 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 23 g 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 2.8 mg 16%
- الفوسفور 150 mg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 21 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 27 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 34 g | 0 g | 57 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لسان الوعل البري
كم سعرة حرارية في 100 g من لسان الوعل البري؟
يحتوي 100 g من لسان الوعل البري على 260 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لسان الوعل البري؟
يحتوي 50 g من لسان الوعل البري على 130 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لسان الوعل البري؟
يحتوي 150 g من لسان الوعل البري على 390 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لسان الوعل البري؟
يحتوي 200 g من لسان الوعل البري على 520 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لسان الوعل البري؟
يحتوي 250 g من لسان الوعل البري على 650 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168985 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف