اعرف ما يوجد في طبقك
دقيق قمح أبيض للكيك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُعزَّز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 362 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 76 g 28%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.89 mg 74%
- الريبوفلافين (ب2) 0.43 mg 33%
- النياسين (ب3) 6.8 mg 42%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.46 mg 9%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 186 µg 47%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 10.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 7.3 mg 41%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 85 mg 7%
- البوتاسيوم 105 mg 2%
- الزنك 0.62 mg 6%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.63 mg 28%
- السيلينيوم 4.9 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.2 g | 76 g | 0.9 g |
| 1 حصة | 137 g | 496 | 11 g | 105 g | 1.2 g |
| 2 حصتان | 274 g | 992 | 23 g | 209 g | 2.4 g |
| ½ حصة | 68.5 g | 248 | 5.6 g | 52 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 411 g | 1488 | 34 g | 314 g | 3.5 g |
| 4 حصص | 548 g | 1984 | 45 g | 418 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.1 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 115 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 153 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 191 g | 2.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دقيق قمح أبيض للكيك
كم سعرة حرارية في 100 g من دقيق قمح أبيض للكيك؟
يحتوي 100 g من دقيق قمح أبيض للكيك على 362 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (137 g) من دقيق قمح أبيض للكيك؟
يحتوي 1 حصة (137 g) من دقيق قمح أبيض للكيك على 496 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (274 g) من دقيق قمح أبيض للكيك؟
يحتوي 2 حصتان (274 g) من دقيق قمح أبيض للكيك على 992 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و209 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (68.5 g) من دقيق قمح أبيض للكيك؟
يحتوي ½ حصة (68.5 g) من دقيق قمح أبيض للكيك على 248 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (411 g) من دقيق قمح أبيض للكيك؟
يحتوي 3 حصص (411 g) من دقيق قمح أبيض للكيك على 1488 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و314 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (548 g) من دقيق قمح أبيض للكيك؟
يحتوي 4 حصص (548 g) من دقيق قمح أبيض للكيك على 1984 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و418 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دقيق قمح أبيض للكيك؟
يحتوي 50 g من دقيق قمح أبيض للكيك على 181 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دقيق قمح أبيض للكيك؟
يحتوي 150 g من دقيق قمح أبيض للكيك على 543 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169723 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
