اعرف ما يوجد في طبقك

Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.2 g

كربوهيدرات3.8 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 25 kcal —
البروتين 1.2 g 2%
الكربوهيدرات 3.8 g 1%
الدهون 0.2 g 0%
الدهون المشبعة 0 g 0%
الألياف 1.8 g 6%
السكريات 3.8 g —
الصوديوم 7 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 1 µg 0%
فيتامين ج 14.6 mg 16%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0 mg 0%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
فيتامين ب6 0.09 mg 5%
الفولات (ب9) 12 µg 3%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 36 mg 3%
الحديد 0.24 mg 1%
الفوسفور 30 mg 2%
البوتاسيوم 221 mg 5%
الزنك 0.13 mg 1%
السيلينيوم 0.39 µg 1%
اليود 0.17 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	25	1.2 g	3.8 g	0.2 g
50 g	50 g	13	0.6 g	1.9 g	0.1 g
150 g	150 g	38	1.7 g	5.7 g	0.3 g
200 g	200 g	50	2.3 g	7.6 g	0.4 g
250 g	250 g	63	2.9 g	9.6 g	0.5 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added

كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 100 g من Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added على 25 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 50 g من Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added على 13 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 150 g من Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added على 38 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 200 g من Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added على 50 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 250 g من Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added على 63 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1103 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف