اعرف ما يوجد في طبقك
Bun, iced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
347
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5 g
كربوهيدرات63 g
دهون7.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 347 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 7.2 g 9%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 34 g —
- الصوديوم 200 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.66 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 40 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 1.6 mg 9%
- الفوسفور 54 mg 4%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 0.81 mg 7%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0.32 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 5 g | 63 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.5 g | 32 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 7.4 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 9.9 g | 126 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 12 g | 158 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bun, iced
كم سعرة حرارية في 100 g من Bun, iced؟
يحتوي 100 g من Bun, iced على 347 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bun, iced؟
يحتوي 50 g من Bun, iced على 174 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bun, iced؟
يحتوي 150 g من Bun, iced على 521 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bun, iced؟
يحتوي 200 g من Bun, iced على 694 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bun, iced؟
يحتوي 250 g من Bun, iced على 868 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A130 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
