اعرف ما يوجد في طبقك
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 239 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 43 g 16%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 4.1 g 15%
- السكريات 8 g —
- الصوديوم 320 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- الفولات (ب9) 64 µg 16%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 102 mg 8%
- الحديد 1.8 mg 10%
- الفوسفور 107 mg 9%
- الزنك 1 mg 9%
- السيلينيوم 3 µg 5%
- اليود 30 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8.4 g | 43 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.2 g | 22 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 64 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 86 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 107 g | 6.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced
كم سعرة حرارية في 100 g من Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced؟
يحتوي 100 g من Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced على 239 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced؟
يحتوي 50 g من Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced على 120 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced؟
يحتوي 150 g من Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced على 359 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced؟
يحتوي 200 g من Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced على 478 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced؟
يحتوي 250 g من Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced على 598 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1160 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
