اعرف ما يوجد في طبقك

لوبيا سوداء العينين

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاف

336

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين24 g

كربوهيدرات49 g

دهون1.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	336	24 g	49 g	1.3 g
50 g	50 g	168	12 g	25 g	0.6 g
150 g	150 g	504	35 g	74 g	1.9 g
200 g	200 g	672	47 g	99 g	2.5 g
250 g	250 g	840	59 g	124 g	3.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لوبيا سوداء العينين؟

يحتوي 100 g من لوبيا سوداء العينين على 336 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوبيا سوداء العينين؟

يحتوي 50 g من لوبيا سوداء العينين على 168 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوبيا سوداء العينين؟

يحتوي 150 g من لوبيا سوداء العينين على 504 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوبيا سوداء العينين؟

يحتوي 200 g من لوبيا سوداء العينين على 672 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوبيا سوداء العينين؟

يحتوي 250 g من لوبيا سوداء العينين على 840 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3282 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف