اعرف ما يوجد في طبقك

لوبيا سوداء العينين

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلب، عادي، مواد صلبة وسائلة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.7 g

كربوهيدرات10 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	77	4.7 g	10 g	0.6 g
50 g	50 g	39	2.4 g	5.2 g	0.3 g
150 g	150 g	116	7.1 g	16 g	0.8 g
200 g	200 g	154	9.5 g	21 g	1.1 g
250 g	250 g	193	12 g	26 g	1.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لوبيا سوداء العينين؟

يحتوي 100 g من لوبيا سوداء العينين على 77 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوبيا سوداء العينين؟

يحتوي 50 g من لوبيا سوداء العينين على 39 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوبيا سوداء العينين؟

يحتوي 150 g من لوبيا سوداء العينين على 116 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوبيا سوداء العينين؟

يحتوي 200 g من لوبيا سوداء العينين على 154 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوبيا سوداء العينين؟

يحتوي 250 g من لوبيا سوداء العينين على 193 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3284 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف