اعرف ما يوجد في طبقك
لحم بقر يخنة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
164
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات0 g
دهون7.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 164 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 7.5 g 10%
- الدهون المشبعة 2.7 g 14%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 41.8 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 2.1 mg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 24 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 60 g | 0 g | 19 g |
أسئلة عن لحم بقر يخنة
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم بقر يخنة؟
يحتوي 100 g من لحم بقر يخنة على 164 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم بقر يخنة؟
يحتوي 50 g من لحم بقر يخنة على 82 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم بقر يخنة؟
يحتوي 150 g من لحم بقر يخنة على 246 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم بقر يخنة؟
يحتوي 200 g من لحم بقر يخنة على 328 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم بقر يخنة؟
يحتوي 250 g من لحم بقر يخنة على 410 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6231 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف