اعرف ما يوجد في طبقك
Beef salad, Thai, takeaway
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 99 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 7.1 g 3%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 6.6 g —
- الصوديوم 706 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 3.3 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.7 mg 54%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0.86 µg 36%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- الفوسفور 93 mg 7%
- البوتاسيوم 264 mg 6%
- الزنك 1.8 mg 16%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11 g | 7.1 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5.5 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17 g | 11 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 28 g | 18 g | 6.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Beef salad, Thai, takeaway
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef salad, Thai, takeaway؟
يحتوي 100 g من Beef salad, Thai, takeaway على 99 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef salad, Thai, takeaway؟
يحتوي 50 g من Beef salad, Thai, takeaway على 50 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef salad, Thai, takeaway؟
يحتوي 150 g من Beef salad, Thai, takeaway على 149 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef salad, Thai, takeaway؟
يحتوي 200 g من Beef salad, Thai, takeaway على 198 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef salad, Thai, takeaway؟
يحتوي 250 g من Beef salad, Thai, takeaway على 248 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H1020 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
