اعرف ما يوجد في طبقك
Curry, beef korma, Indian, takeaway
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 6.5 g 33%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 5 g —
- الصوديوم 340 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 42 µg 5%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.84 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 4.5 mg 28%
- فيتامين ب6 0.77 mg 45%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 30 mg 2%
- الحديد 2.5 mg 14%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 253 mg 5%
- الزنك 3 mg 27%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
- اليود 22 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 14 g | 5.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.8 g | 2.6 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 20 g | 7.7 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 27 g | 10 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 34 g | 13 g | 42 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Curry, beef korma, Indian, takeaway
كم سعرة حرارية في 100 g من Curry, beef korma, Indian, takeaway؟
يحتوي 100 g من Curry, beef korma, Indian, takeaway على 226 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Curry, beef korma, Indian, takeaway؟
يحتوي 50 g من Curry, beef korma, Indian, takeaway على 113 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Curry, beef korma, Indian, takeaway؟
يحتوي 150 g من Curry, beef korma, Indian, takeaway على 339 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Curry, beef korma, Indian, takeaway؟
يحتوي 200 g من Curry, beef korma, Indian, takeaway على 452 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Curry, beef korma, Indian, takeaway؟
يحتوي 250 g من Curry, beef korma, Indian, takeaway على 565 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H1026 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
