اعرف ما يوجد في طبقك
Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 211 kcal —
- البروتين 30 g 61%
- الكربوهيدرات 0.6 g 0%
- الدهون 9.7 g 12%
- الألياف 0.1 g 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0.6 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0.3 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 46 g | 0.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 61 g | 1.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 76 g | 1.5 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
- Beef chuck whitout fat with oil onion and garlic unsalted213 kcal / 100 g
- Beef flat round without fat without oil unsalted208 kcal / 100 g
- Beef boiling meat with fat276 kcal / 100 g
- Beef boiling meat lean186 kcal / 100 g
- Meet beef sirloin without fat grilled/roasted without oil187 kcal / 100 g
- Meet beef chuck without fat with tomato sauce159 kcal / 100 g
أسئلة عن Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted
كم سعرة حرارية في 100 g من Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted؟
يحتوي 100 g من Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted على 211 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted؟
يحتوي 50 g من Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted على 106 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted؟
يحتوي 150 g من Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted على 317 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted؟
يحتوي 200 g من Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted على 422 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted؟
يحتوي 250 g من Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted على 528 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0367F · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
