اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق إفطار لحم بقر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهية مسبقاً، غير معدة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 327 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 28 g 36%
- الدهون المشبعة 11 g 56%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 904 mg 39%
- الكوليسترول 60 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.49 mg 3%
- فيتامين ك 2.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1.1 µg 48%
- الكولين 45.8 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 29 mg 2%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 285 mg 6%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 11.6 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 4.6 g | 28 g |
| 1 حصة | 19 g | 62 | 2.5 g | 0.9 g | 5.4 g |
| 2 حصتان | 38 g | 124 | 4.9 g | 1.8 g | 11 g |
| ½ حصة | 9.5 g | 31 | 1.2 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 3 حصص | 57 g | 186 | 7.4 g | 2.6 g | 16 g |
| 4 حصص | 76 g | 249 | 9.8 g | 3.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6.5 g | 2.3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 19 g | 6.9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 26 g | 9.2 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 32 g | 12 g | 71 g |
أسئلة عن نقانق إفطار لحم بقر
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق إفطار لحم بقر؟
يحتوي 100 g من نقانق إفطار لحم بقر على 327 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (19 g) من نقانق إفطار لحم بقر؟
يحتوي 1 حصة (19 g) من نقانق إفطار لحم بقر على 62 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (38 g) من نقانق إفطار لحم بقر؟
يحتوي 2 حصتان (38 g) من نقانق إفطار لحم بقر على 124 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (9.5 g) من نقانق إفطار لحم بقر؟
يحتوي ½ حصة (9.5 g) من نقانق إفطار لحم بقر على 31 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (57 g) من نقانق إفطار لحم بقر؟
يحتوي 3 حصص (57 g) من نقانق إفطار لحم بقر على 186 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (76 g) من نقانق إفطار لحم بقر؟
يحتوي 4 حصص (76 g) من نقانق إفطار لحم بقر على 249 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق إفطار لحم بقر؟
يحتوي 50 g من نقانق إفطار لحم بقر على 164 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق إفطار لحم بقر؟
يحتوي 150 g من نقانق إفطار لحم بقر على 491 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174616 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
