اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق إفطار لحم بقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
روابط أو دوائر، مطبوخة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 310 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 8.6 g 3%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 12 g 58%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 819 mg 36%
- الكوليسترول 68.1 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.52 mg 10%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 10.4 µg 35%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 2.7 µg 114%
- الكولين 51.4 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 13.4 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 14 g | 8.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7.2 g | 4.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22 g | 13 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 29 g | 17 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 36 g | 22 g | 60 g |
أسئلة عن نقانق إفطار لحم بقري
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق إفطار لحم بقري؟
يحتوي 100 g من نقانق إفطار لحم بقري على 310 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق إفطار لحم بقري؟
يحتوي 50 g من نقانق إفطار لحم بقري على 155 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق إفطار لحم بقري؟
يحتوي 150 g من نقانق إفطار لحم بقري على 465 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق إفطار لحم بقري؟
يحتوي 200 g من نقانق إفطار لحم بقري على 620 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق إفطار لحم بقري؟
يحتوي 250 g من نقانق إفطار لحم بقري على 775 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5384 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
