اعرف ما يوجد في طبقك
Barbecue pork, with sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 603 mg 26%
- الكوليسترول 64 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين هـ 0.37 mg 2%
- فيتامين ك 0.5 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.33 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.58 µg 24%
- الكولين 73.5 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 161 mg 13%
- البوتاسيوم 299 mg 6%
- الزنك 2.8 mg 26%
- النحاس 0.1 mg 12%
- السيلينيوم 25.3 µg 46%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 12 g | 11 g |
| 1 حصة | 240 g | 542 | 42 g | 29 g | 27 g |
| 2 حصتان | 480 g | 1085 | 84 g | 57 g | 54 g |
| ½ حصة | 120 g | 271 | 21 g | 14 g | 14 g |
| 3 حصص | 720 g | 1627 | 127 g | 86 g | 81 g |
| 4 حصص | 960 g | 2170 | 169 g | 115 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8.8 g | 6 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 26 g | 18 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 35 g | 24 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 44 g | 30 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Barbecue pork, with sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Barbecue pork, with sauce؟
يحتوي 100 g من Barbecue pork, with sauce على 226 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من Barbecue pork, with sauce؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من Barbecue pork, with sauce على 542 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من Barbecue pork, with sauce؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من Barbecue pork, with sauce على 1085 سعرة حرارية، و84 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من Barbecue pork, with sauce؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من Barbecue pork, with sauce على 271 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من Barbecue pork, with sauce؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من Barbecue pork, with sauce على 1627 سعرة حرارية، و127 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و81 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من Barbecue pork, with sauce؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من Barbecue pork, with sauce على 2170 سعرة حرارية، و169 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و109 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Barbecue pork, with sauce؟
يحتوي 50 g من Barbecue pork, with sauce على 113 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Barbecue pork, with sauce؟
يحتوي 150 g من Barbecue pork, with sauce على 339 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27120030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
