اعرف ما يوجد في طبقك
Barbecue meat, NFS
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 601 mg 26%
- الكوليسترول 65 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.36 mg 2%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.92 µg 38%
- الكولين 72.7 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 158 mg 13%
- البوتاسيوم 289 mg 6%
- الزنك 3.5 mg 32%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 23.9 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 12 g | 11 g |
| 1 حصة | 240 g | 542 | 44 g | 29 g | 27 g |
| 2 حصتان | 480 g | 1085 | 87 g | 57 g | 54 g |
| ½ حصة | 120 g | 271 | 22 g | 14 g | 13 g |
| 3 حصص | 720 g | 1627 | 131 g | 86 g | 80 g |
| 4 حصص | 960 g | 2170 | 174 g | 115 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9.1 g | 6 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 18 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 45 g | 30 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Barbecue meat, NFS
كم سعرة حرارية في 100 g من Barbecue meat, NFS؟
يحتوي 100 g من Barbecue meat, NFS على 226 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من Barbecue meat, NFS؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من Barbecue meat, NFS على 542 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من Barbecue meat, NFS؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من Barbecue meat, NFS على 1085 سعرة حرارية، و87 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من Barbecue meat, NFS؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من Barbecue meat, NFS على 271 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من Barbecue meat, NFS؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من Barbecue meat, NFS على 1627 سعرة حرارية، و131 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من Barbecue meat, NFS؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من Barbecue meat, NFS على 2170 سعرة حرارية، و174 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و107 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Barbecue meat, NFS؟
يحتوي 50 g من Barbecue meat, NFS على 113 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Barbecue meat, NFS؟
يحتوي 150 g من Barbecue meat, NFS على 339 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27100100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
