اعرف ما يوجد في طبقك
Barbecue beef, with sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 228 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.1 g 21%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 596 mg 26%
- الكوليسترول 67 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.23 mg 13%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 2 µg 81%
- الكولين 70.3 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 150 mg 12%
- البوتاسيوم 259 mg 6%
- الزنك 5.6 mg 51%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 19.6 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 20 g | 12 g | 11 g |
| 1 حصة | 240 g | 547 | 48 g | 29 g | 26 g |
| 2 حصتان | 480 g | 1094 | 95 g | 57 g | 52 g |
| ½ حصة | 120 g | 274 | 24 g | 14 g | 13 g |
| 3 حصص | 720 g | 1642 | 143 g | 86 g | 78 g |
| 4 حصص | 960 g | 2189 | 190 g | 115 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.9 g | 6 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 30 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 40 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 50 g | 30 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Barbecue beef, with sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Barbecue beef, with sauce؟
يحتوي 100 g من Barbecue beef, with sauce على 228 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من Barbecue beef, with sauce؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من Barbecue beef, with sauce على 547 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من Barbecue beef, with sauce؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من Barbecue beef, with sauce على 1094 سعرة حرارية، و95 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من Barbecue beef, with sauce؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من Barbecue beef, with sauce على 274 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من Barbecue beef, with sauce؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من Barbecue beef, with sauce على 1642 سعرة حرارية، و143 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من Barbecue beef, with sauce؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من Barbecue beef, with sauce على 2189 سعرة حرارية، و190 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و104 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Barbecue beef, with sauce؟
يحتوي 50 g من Barbecue beef, with sauce على 114 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Barbecue beef, with sauce؟
يحتوي 150 g من Barbecue beef, with sauce على 342 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27116200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
