اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار هاني نوت هول إن أوتس بارباراز بيكري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 393 kcal —
- البروتين 9.5 g 19%
- الكربوهيدرات 70 g 25%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 5.2 g 19%
- السكريات 35 g —
- الصوديوم 250 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 286 mg 22%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 75 mg 18%
- الفوسفور 232 mg 19%
- البوتاسيوم 203 mg 4%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 9.5 g | 70 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4.8 g | 35 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 14 g | 105 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 19 g | 140 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 24 g | 175 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار هاني نوت هول إن أوتس بارباراز بيكري
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار هاني نوت هول إن أوتس بارباراز بيكري؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار هاني نوت هول إن أوتس بارباراز بيكري على 393 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار هاني نوت هول إن أوتس بارباراز بيكري؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار هاني نوت هول إن أوتس بارباراز بيكري على 197 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار هاني نوت هول إن أوتس بارباراز بيكري؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار هاني نوت هول إن أوتس بارباراز بيكري على 590 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار هاني نوت هول إن أوتس بارباراز بيكري؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار هاني نوت هول إن أوتس بارباراز بيكري على 786 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار هاني نوت هول إن أوتس بارباراز بيكري؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار هاني نوت هول إن أوتس بارباراز بيكري على 983 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5148 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف