اعرف ما يوجد في طبقك

مشمش

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهو بدون سكر

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.7 g

كربوهيدرات6.2 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	27	0.7 g	6.2 g	0.1 g
50 g	50 g	14	0.4 g	3.1 g	0.1 g
150 g	150 g	41	1.1 g	9.3 g	0.2 g
200 g	200 g	54	1.4 g	12 g	0.2 g
250 g	250 g	68	1.8 g	16 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من مشمش؟

يحتوي 100 g من مشمش على 27 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مشمش؟

يحتوي 50 g من مشمش على 14 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مشمش؟

يحتوي 150 g من مشمش على 41 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من مشمش؟

يحتوي 200 g من مشمش على 54 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من مشمش؟

يحتوي 250 g من مشمش على 68 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 14-029 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف