مشمش

يحتوي 100 g من مشمش على 69 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من مشمش على 35 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من مشمش على 104 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من مشمش على 138 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من مشمش على 173 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.