اعرف ما يوجد في طبقك
Apple, flesh & skin, raw, combined varieties
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 4.8 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.74 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.11 mg 1%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 100 mg 2%
- الزنك 0.03 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0.5 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.2 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.3 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.4 g | 21 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0.5 g | 27 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
أسئلة عن Apple, flesh & skin, raw, combined varieties
كم سعرة حرارية في 100 g من Apple, flesh & skin, raw, combined varieties؟
يحتوي 100 g من Apple, flesh & skin, raw, combined varieties على 51 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Apple, flesh & skin, raw, combined varieties؟
يحتوي 50 g من Apple, flesh & skin, raw, combined varieties على 26 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Apple, flesh & skin, raw, combined varieties؟
يحتوي 150 g من Apple, flesh & skin, raw, combined varieties على 77 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Apple, flesh & skin, raw, combined varieties؟
يحتوي 200 g من Apple, flesh & skin, raw, combined varieties على 102 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Apple, flesh & skin, raw, combined varieties؟
يحتوي 250 g من Apple, flesh & skin, raw, combined varieties على 128 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L1153 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
