اعرف ما يوجد في طبقك
Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 614 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 55 g 71%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 11 g 38%
- السكريات 4.6 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 26 mg 173%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.78 mg 60%
- النياسين (ب3) 6.9 mg 43%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 27 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 291 mg 22%
- الحديد 3.7 mg 20%
- الفوسفور 466 mg 37%
- البوتاسيوم 699 mg 15%
- الزنك 3.1 mg 28%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 5.1 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 2.6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 32 g | 7.7 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 10 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 53 g | 13 g | 138 g |
أطعمة مشابهة
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Almond unsalted588 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
أسئلة عن Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added
كم سعرة حرارية في 100 g من Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added؟
يحتوي 100 g من Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added على 614 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added؟
يحتوي 50 g من Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added على 307 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added؟
يحتوي 150 g من Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added على 921 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added؟
يحتوي 200 g من Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added على 1228 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و110 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added؟
يحتوي 250 g من Almond, roasted with oil, unblanched, no salt added على 1535 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و138 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) Q1003 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
