اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب اللوز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عادي، مدعم، مبرد و/أو طويل الأمد
29
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.5 g
كربوهيدرات4.1 g
دهون1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 29 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 4.1 g 2%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 57 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 139 mg 11%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 26 mg 2%
- البوتاسيوم 13 mg 0%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.5 g | 4.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.7 g | 6.2 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.9 g | 8.3 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.1 g | 10 g | 2.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب اللوز
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 100 g من مشروب اللوز على 29 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 50 g من مشروب اللوز على 15 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 150 g من مشروب اللوز على 44 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 200 g من مشروب اللوز على 58 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 250 g من مشروب اللوز على 73 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7800 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
