اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب اللوز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً، متوسط
36
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات0.7 g
دهون3.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 36 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 0.7 g 0%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 20.5 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.21 µg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.16 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.03 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.1 mg 1%
- المغنيسيوم 8.3 mg 2%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 31 mg 1%
- الزنك 0.11 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.1 g | 0.7 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 0.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.6 g | 1 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2.1 g | 1.4 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2.7 g | 1.7 g | 8 g |
أسئلة عن مشروب اللوز
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 100 g من مشروب اللوز على 36 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 50 g من مشروب اللوز على 18 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 150 g من مشروب اللوز على 54 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 200 g من مشروب اللوز على 72 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 250 g من مشروب اللوز على 90 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 18111 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
