اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب اللوز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عادي، بدون سكر، مدعم، مبرد و/أو طويل الأمد
15
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.4 g
كربوهيدرات1 g
دهون0.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 15 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 63 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 0.05 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 105 mg 8%
- الحديد 0.16 mg 1%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 18 mg 1%
- البوتاسيوم 35 mg 1%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.4 g | 1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.6 g | 1.5 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0.8 g | 1.9 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1 g | 2.4 g | 2.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب اللوز
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 100 g من مشروب اللوز على 15 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 50 g من مشروب اللوز على 8 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 150 g من مشروب اللوز على 23 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 200 g من مشروب اللوز على 30 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب اللوز؟
يحتوي 250 g من مشروب اللوز على 38 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7802 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
