Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjava iz ponve ali woka
Kalorije in hranilne vrednosti
začinjeno, azijski stil, zamrznjeno, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 74 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 73 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,8 g | 4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 2,6 g | 6 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 3,5 g | 8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 4,4 g | 10 g | 13 g |
Podobna živila
- Pražena zelenjava brez gobzačinjeno, zamrznjeno, surovo50 kcal / 100 g
- Zelenjava z gobamipraženo v ponvi ali woku, začinjeno, kmečki stil, zamrznuto32 kcal / 100 g
- Orientalska zelenjava za praženjekuhana22 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava na azijski načingloboko zamrznjena, pražena v ponvi brez maščobe42 kcal / 100 g
- Zelenjava za hitro praženjena orientalski način, surova29 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica za wokocvrto v repičnem olju64 kcal / 100 g
- Azijska zelenjavna mešanica za praženjepražena, z repičnim oljem49 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavavrsta wok, zamrznjeno, ocvrto v repičnem olju64 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica za vokocvrto v sončničnem olju64 kcal / 100 g
- Klasična zelenjavna mešanica za praženjepražena, z repičnim oljem47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjava iz ponve ali woka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjava iz ponve ali woka?
100 g živila Zelenjava iz ponve ali woka vsebuje 74 kcal, 1,8 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjava iz ponve ali woka?
50 g živila Zelenjava iz ponve ali woka vsebuje 37 kcal, 0,9 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjava iz ponve ali woka?
150 g živila Zelenjava iz ponve ali woka vsebuje 110 kcal, 2,6 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjava iz ponve ali woka?
200 g živila Zelenjava iz ponve ali woka vsebuje 147 kcal, 3,5 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjava iz ponve ali woka?
250 g živila Zelenjava iz ponve ali woka vsebuje 184 kcal, 4,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20273 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
