Veste, kaj je na vašem krožniku
Pražena zelenjava brez gob
Kalorije in hranilne vrednosti
začinjeno, zamrznjeno, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 50 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 500 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 30,8 mg 34%
Minerali
- Kalcij 24,5 mg 2%
- Železo 6 mg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2,6 g | 5 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,3 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 76 | 3,9 g | 7,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 101 | 5,2 g | 10 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 126 | 6,5 g | 13 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Zelenjava iz ponve ali wokazačinjeno, azijski stil, zamrznjeno, surovo74 kcal / 100 g
- Zelenjava z gobamipraženo v ponvi ali woku, začinjeno, kmečki stil, zamrznuto32 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava po mehiškoocvrta brez maščobe (v ponvi)87 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava na azijski načinpražena v ponvi brez maščobe44 kcal / 100 g
- Mešane gobepečene brez maščobe (v ponvi)55 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pražena zelenjava brez gob
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pražena zelenjava brez gob?
100 g živila Pražena zelenjava brez gob vsebuje 50 kcal, 2,6 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pražena zelenjava brez gob?
50 g živila Pražena zelenjava brez gob vsebuje 25 kcal, 1,3 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pražena zelenjava brez gob?
150 g živila Pražena zelenjava brez gob vsebuje 76 kcal, 3,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pražena zelenjava brez gob?
200 g živila Pražena zelenjava brez gob vsebuje 101 kcal, 5,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pražena zelenjava brez gob?
250 g živila Pražena zelenjava brez gob vsebuje 126 kcal, 6,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20262 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
