Veste, kaj je na vašem krožniku
Paella
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
135
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,4 g
OH22 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 135 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 511 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,4 g | 22 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,6 g | 33 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 44 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 55 g | 5,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Paella
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Paella?
100 g živila Paella vsebuje 135 kcal, 6,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Paella?
50 g živila Paella vsebuje 68 kcal, 3,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Paella?
150 g živila Paella vsebuje 203 kcal, 9,6 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Paella?
200 g živila Paella vsebuje 270 kcal, 13 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Paella?
250 g živila Paella vsebuje 338 kcal, 16 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25242 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
