Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
dušen v smetani
182
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,4 g
OH11 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 182 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,9 g 20%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5,4 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,7 g | 5,5 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8,1 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 22 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 14 g | 27 g | 30 g |
Podobna živila
- Zeleni grah in sladka koruzadušeno90 kcal / 100 g
- Korenje in grahdušeno, v osnovni beli omaki s smetano83 kcal / 100 g
- Sladkorni grahdušen40 kcal / 100 g
- Zrel grahkuhan117 kcal / 100 g
- Zeleni fižolgloboko zamrznjeno, dušeno30 kcal / 100 g
- Pire iz zelenega grahaz maslom, mlekom, s soljo119 kcal / 100 g
- Vrtni grahkuhano, kuhano v vodi81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 182 kcal, 5,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 91 kcal, 2,7 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 273 kcal, 8,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 364 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 455 kcal, 14 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X5A8010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
