Veste, kaj je na vašem krožniku

Yam cousse-couche

Kalorije in hranilne vrednosti

meso, kuhano na pari, vzorčeno na otoku Martinique

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine1,7 g

OH18 g

Maščobe0,3 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	89	1,7 g	18 g	0,3 g
50 g	50 g	44	0,8 g	9 g	0,2 g
150 g	150 g	133	2,5 g	27 g	0,5 g
200 g	200 g	178	3,3 g	36 g	0,6 g
250 g	250 g	222	4,1 g	45 g	0,8 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yam cousse-couche?

100 g živila Yam cousse-couche vsebuje 89 kcal, 1,7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yam cousse-couche?

50 g živila Yam cousse-couche vsebuje 44 kcal, 0,8 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yam cousse-couche?

150 g živila Yam cousse-couche vsebuje 133 kcal, 2,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yam cousse-couche?

200 g živila Yam cousse-couche vsebuje 178 kcal, 3,3 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yam cousse-couche?

250 g živila Yam cousse-couche vsebuje 222 kcal, 4,1 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20823 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin