Veste, kaj je na vašem krožniku
Chayote
Kalorije in hranilne vrednosti
zelena lupina, meso brez lupine, brez koščic, kuhano na pari, vzorčeno na otoku Martinik
Beljakovine1,2 g
OH4,6 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3 g 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 12,5 mg 14%
Minerali
- Kalij 198 mg 4%
- Baker 0 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 6,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,5 g | 9,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,1 g | 12 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Čajotabela kožica, meso brez kožice, brez pečk, dušeno, vzorčeno na otoku Martinik
- Nepozrela papajameso brez kožice, dušeno na pari
- Bučalokalna sorta, meso brez kože, dušeno, vzorčeno na otoku Martinik
- Yam St Martinmeso, kuhano v sopari, vzorčeno na otoku Martinik93 kcal / 100 g
- Pulpa karibskega zeljapareno, vzorčeno na otoku Martinik
- Kruhovecmeso brez kože, kuhano v sopari, vzorčeno na otoku Martinik
- Yam cousse-couchemeso, kuhano na pari, vzorčeno na otoku Martinique89 kcal / 100 g
- Meso dačinakuhano na pari, vzorčeno na otoku Martinik
- Rumeni yammeso, kuhano na pari, vzorčeno na otoku Martinique127 kcal / 100 g
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20805 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
