Veste, kaj je na vašem krožniku
Čajota
Kalorije in hranilne vrednosti
olupljen, dušen na olju s čebulo in česnom, nesoljen
37
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH4,1 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 37 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 1%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Vlaknine 1,9 g 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,3 g | 4,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,9 g | 6,1 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,5 g | 8,2 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,2 g | 10 g | 3,2 g |
Podobna živila
- Krompir korenje in čajotadušeno (s sojinim oljem, čebulo in česnom), s soljo42 kcal / 100 g
- Solata iz čajoteolupljena, kuhana, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), nesoljena45 kcal / 100 g
- Solata iz čajote in čebulebrez olja, nesoljeno21 kcal / 100 g
- Kuhani čajotkuhano v neslani vodi14 kcal / 100 g
- Bučkaneolupljena, dušena z oljem, čebulo in česnom, soljena26 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čajota
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čajota?
100 g živila Čajota vsebuje 37 kcal, 1,3 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čajota?
50 g živila Čajota vsebuje 19 kcal, 0,6 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čajota?
150 g živila Čajota vsebuje 56 kcal, 1,9 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čajota?
200 g živila Čajota vsebuje 74 kcal, 2,5 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čajota?
250 g živila Čajota vsebuje 93 kcal, 3,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Vir: tbca BRC0036B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
