Veste, kaj je na vašem krožniku

Solata iz čajote

Kalorije in hranilne vrednosti

olupljena, kuhana, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), nesoljena

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine0,6 g

OH4,1 g

Maščobe2,7 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	45	0,6 g	4,1 g	2,7 g
50 g	50 g	23	0,3 g	2,1 g	1,3 g
150 g	150 g	68	0,9 g	6,2 g	4 g
200 g	200 g	90	1,2 g	8,2 g	5,3 g
250 g	250 g	113	1,5 g	10 g	6,6 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz čajote?

100 g živila Solata iz čajote vsebuje 45 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz čajote?

50 g živila Solata iz čajote vsebuje 23 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz čajote?

150 g živila Solata iz čajote vsebuje 68 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz čajote?

200 g živila Solata iz čajote vsebuje 90 kcal, 1,2 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz čajote?

250 g živila Solata iz čajote vsebuje 113 kcal, 1,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Vir: tbca BRC0193B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin