Veste, kaj je na vašem krožniku
Čajota
Kalorije in hranilne vrednosti
olupljen, kuhan, s paradižnikovo omako, paradižnikom z oljem, čebulo in česnom, brez soli
32
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH3,8 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 32 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Vlaknine 1,6 g 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,8 g | 3,8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,1 g | 5,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,5 g | 7,6 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,9 g | 9,5 g | 2,9 g |
Podobna živila
- Krompir korenje in čajotadušeno (s sojinim oljem, čebulo in česnom), s soljo42 kcal / 100 g
- Solata iz čajoteolupljena, kuhana, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), nesoljena45 kcal / 100 g
- Solata iz čajote in čebulekuhana, omaka s paradižnikom, čebulo, peteršiljem, kisom in oljem, s soljo33 kcal / 100 g
- Maniokaolupljena, kuhana, s paradižnikovo omako z oljem, čebulo in česnom, nesoljena111 kcal / 100 g
- Kuhani čajotkuhano v neslani vodi14 kcal / 100 g
- Bučaolupljena, kuhana, s paradižnikovo omako z oljem, čebulo in česnom, s peteršiljem, s črnim poprom, nesoljena33 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čajota
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čajota?
100 g živila Čajota vsebuje 32 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čajota?
50 g živila Čajota vsebuje 16 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čajota?
150 g živila Čajota vsebuje 48 kcal, 1,1 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čajota?
200 g živila Čajota vsebuje 64 kcal, 1,5 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čajota?
250 g živila Čajota vsebuje 80 kcal, 1,9 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: tbca BRC0273B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
