Veste, kaj je na vašem krožniku

čajota

Kalorije in hranilne vrednosti

bela kožica, meso brez kožice, brez pečk, dušeno, vzorčeno na otoku Martinik

Beljakovine1,2 g
OH5,9 g
Maščobe0 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Beljakovine 1,2 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 5,9 g 2%
  • Maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,9 g 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 7,4 mg 8%

Minerali

  • Kalij 192 mg 4%
  • Baker 0,06 mg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g–1,2 g5,9 g0 g
50 g50 g–0,6 g3 g0 g
150 g150 g–1,8 g8,9 g0 g
200 g200 g–2,4 g12 g0,1 g
250 g250 g–3 g15 g0,1 g

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20804 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin