Veste, kaj je na vašem krožniku
Wonton soup
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 33 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 370 mg 16%
- Holesterol 4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 11,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Holin 12,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,24 mg 1%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 86 mg 2%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,4 g | 2,7 g | 1,3 g |
| 1 porcija | 245 g | 81 | 5,9 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 2 porciji | 490 g | 162 | 12 g | 13 g | 6,4 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 40 | 2,9 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 735 g | 243 | 18 g | 20 g | 9,6 g |
| 4 porcije | 980 g | 323 | 23 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,6 g | 4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,8 g | 5,3 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 6 g | 6,6 g | 3,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Wonton soup
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wonton soup?
100 g živila Wonton soup vsebuje 33 kcal, 2,4 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Wonton soup?
1 porcija (245 g) živila Wonton soup vsebuje 81 kcal, 5,9 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Wonton soup?
2 porciji (490 g) živila Wonton soup vsebuje 162 kcal, 12 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Wonton soup?
½ porcije (122,5 g) živila Wonton soup vsebuje 40 kcal, 2,9 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Wonton soup?
3 porcije (735 g) živila Wonton soup vsebuje 243 kcal, 18 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Wonton soup?
4 porcije (980 g) živila Wonton soup vsebuje 323 kcal, 23 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wonton soup?
50 g živila Wonton soup vsebuje 17 kcal, 1,2 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wonton soup?
150 g živila Wonton soup vsebuje 50 kcal, 3,6 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58408010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
