Veste, kaj je na vašem krožniku
Cream of tomato soup
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 70 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 246 mg 11%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,18 mg 2%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,2 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 1 porcija | 255 g | 179 | 3,1 g | 14 g | 12 g |
| 2 porciji | 510 g | 357 | 6,2 g | 28 g | 24 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 89 | 1,5 g | 6,9 g | 6 g |
| 3 porcije | 765 g | 536 | 9,3 g | 41 g | 36 g |
| 4 porcije | 1020 g | 714 | 12 g | 55 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 1,8 g | 8,1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2,4 g | 11 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3 g | 14 g | 12 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Cream of tomato soup
Kako pogreješ kremno paradižnikovo juho, da se ne prismodi?
Segrevaj jo v loncu na nizkem do srednjem ognju in pogosto premešaj, zlasti po dnu. Ko se začne pariti, jo odstavi; smetana se lahko pri močnem vrenju sesiri.
Kako narediš kremno paradižnikovo juho iz konzerviranega paradižnika?
Na olju zmehčaj sesekljano čebulo, dodaj paradižnik in malo jušne osnove ter kuhaj približno 20 minut. Zmiksaj do gladkega, nato vmešaj smetano; če je juha pregosta, prilij še malo osnove.
S čim postrežeš kremno paradižnikovo juho?
Dobro se ujame s popečenim kruhom ali sirom na žaru; zraven lahko ponudiš tudi krutone. Po vrhu dodaj baziliko, poper ali žlico smetane.
Kako zgostiš preredko kremno paradižnikovo juho?
Pusti jo nekaj minut rahlo vreti brez pokrova, da odvečna tekočina izpari. Če želiš bolj polno teksturo, vmešaj malo smetane ali zmiksaj kos kuhanega krompirja.
S čim lahko v kremni paradižnikovi juhi nadomestiš smetano?
Za različico brez mleka uporabi ovseno ali sojino smetano za kuhanje; dodaj jo proti koncu in juhe ne pusti močno vreti. Za gostoto brez smetane lahko zmiksaš del juhe s kuhanim krompirjem.
Kako shraniš ostanke kremne paradižnikove juhe?
Ohlajeno juho prelij v zaprto posodo in jo čim prej postavi v hladilnik; porabi jo v treh dneh. Pogrej samo količino, ki jo boš pojedel, in jo med segrevanjem premešaj.
Ali lahko kremno paradižnikovo juho zamrzneš?
Lahko, vendar se lahko smetana po odmrzovanju loči. Zamrzni jo v porcijah, nato jo čez noč odtajaj v hladilniku in med počasnim segrevanjem dobro premešaj.
Vir: FNDDS (USDA) 74601010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
