Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 581 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 57 g 73%
- Nasičene maščobe 7,9 g 40%
- Vlaknine 4,1 g 15%
- Sladkorji 2,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 4,2 g | 13 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 2,1 g | 6,3 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 6,3 g | 19 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 8,4 g | 25 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 11 g | 32 g | 143 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pesto
Kako se pesto najbolj pogosto uporablja pri testeninah?
Testenine odcedi, prihrani malo vode od kuhanja in pesto vmešaj zunaj ognja; z žlico vode se omaka lepo oprime testenin. Pesto se lahko ob močnem segrevanju razdiši, zato ga ne kuhaj dolgo.
Ali pesto pred uporabo segrejem?
Ni ga treba posebej segrevati. Vmešaj ga v vroče, odcejene testenine ali ga namaži na pečen kruh; za omako ga razredči z malo vode od testenin, oljčnega olja ali limonovega soka.
Kako dolgo je pesto dober po odprtju?
Odprti pesto shrani v hladilniku v dobro zaprtem kozarcu in ga uporabi v nekaj dneh. Površino poravnaj in jo lahko prekriješ s tanko plastjo oljčnega olja; za daljše shranjevanje pesto zamrzni v majhnih porcijah.
Ali lahko pesto zamrznem?
Da. Razdeli ga v model za ledene kocke ali majhne posodice, zamrzni in nato uporabi po potrebi; odtajaj ga v hladilniku ali ga vmešaj neposredno v vroče testenine.
Kaj se dobro poda k pestu?
Poleg testenin ga poskusi s pečeno zelenjavo, krompirjem, paradižnikom, mocarelo ali na sendviču. Žlička pesta popestri tudi juho tik pred postrežbo.
S čim lahko nadomestim pinjole v pestu?
Pinjole lahko zamenjaš z orehi, mandlji ali sončničnimi semeni; okus bo nekoliko drugačen, omaka pa bo še vedno kremasta. Če pripravljaš pesto za nekoga z alergijo na oreške, uporabi semena in preveri tudi druge sestavine.
Zakaj pesto včasih potemni?
Bazilika na zraku hitro oksidira, zato pesto potemni, če dolgo stoji nepokrit. Pomaga, da ga pripraviš tik pred uporabo, shraniš v zaprtem kozarcu in površino prekriješ z malo oljčnega olja.
Koliko pesta naj dam na porcijo testenin?
Za eno porcijo testenin začni z eno do dvema zvrhanima žlicama, nato omako razredči z malo vode od kuhanja. Pesto je zgoščena omaka, zato ga ni treba dodati toliko kot paradižnikove omake.
Vir: slv 2004 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin