Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken soup
Kalorije in hranilne vrednosti
canned
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 33 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 266 mg 12%
- Holesterol 6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Holin 8,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 161 mg 3%
- Cink 0,19 mg 2%
- Baker 0,04 mg 4%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 4 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 245 g | 81 | 4,9 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 2 porciji | 490 g | 162 | 9,9 g | 19 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 40 | 2,5 g | 4,9 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 735 g | 243 | 15 g | 29 g | 5,3 g |
| 4 porcije | 980 g | 323 | 20 g | 39 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4 g | 7,9 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,1 g | 9,9 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Cream of chicken soupcanned58 kcal / 100 g
- Chicken noodle soupcanned42 kcal / 100 g
- Lentil soupcanned43 kcal / 100 g
- Vegetable soupcanned, reduced sodium38 kcal / 100 g
- Cream of mushroom soupcanned53 kcal / 100 g
- Noodle soupNFS90 kcal / 100 g
- Cream of tomato soupcanned55 kcal / 100 g
- Minestrone40 kcal / 100 g
- Pozole43 kcal / 100 g
- Wonton soup33 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chicken soup
Kako skuhaš dobro piščančjo juho?
Piščanca prelij s hladno vodo, počasi zavri in kuhaj tik pod vreliščem približno 1–2 uri; pene neprestano odstranjuj. Čebulo lahko prerežeš in popečeš na suhi ponvi, nato jo dodaj skupaj s korenjem, peteršiljem in zeleno.
Kdaj v piščančjo juho dodaš rezance?
Rezance skuhaj posebej in jih daj v krožnik tik pred serviranjem, nato jih prelij z vročo juho. Tako ne vpijejo vse tekočine in juha v hladilniku ne postane motna ali pregosta.
Kako dolgo lahko hraniš piščančjo juho?
Ohlajeno juho shrani v zaprti posodi v hladilniku in jo porabi v 3–4 dneh. Za daljše shranjevanje jo zamrzni v porcijah; rezance je bolje skuhati sveže, saj po odmrzovanju postanejo mehki.
S čim se piščančja juha najpogosteje postreže?
Klasična je z jajčnimi rezanci, ribano kašo ali zdrobovimi žličniki. Za svež okus jo pred postrežbo potresi s sesekljanim peteršiljem, zraven pa ponudi kruh.
Kako zbistriš motno piščančjo juho?
Juho kuhaj zelo počasi, brez močnega vrenja, in sproti odstranjuj peno. Če je že motna, jo lahko precediš skozi gosto cedilo, obloženo s čisto kuhinjsko krpo.
Kakšna je razlika med piščančjo juho in juho iz piščančje osnove?
Juha iz piščančje osnove je predvsem tekoča osnova za druge jedi, piščančja juha pa je navadno postrežena kot samostojna jed z mesom, zelenjavo ali testeninami. Juha iz piščančje osnove ima 6 kcal na 100 g, piščančja juha pa 33 kcal.
Ali lahko piščančjo juho zamrzneš?
Da. Ohlajeno juho razdeli v manjše posode, pri vrhu pusti nekaj prostora za raztezanje tekočine in jo zamrzni; pred jedjo jo odtajaj v hladilniku ter segrej do vretja.
Koliko piščančje juhe je običajna porcija?
Za eno porcijo računaj približno 250 g, torej srednje velik globok krožnik. Če jo postrežeš kot predjed, je lahko porcija manjša, ob dodatku rezancev ali žličnikov pa bolj nasitna.
Vir: FNDDS (USDA) 28340600 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
