Veste, kaj je na vašem krožniku

White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Kalorije in hranilne vrednosti

69
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH9 g
Maščobe1,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 69 kcal —
  • Beljakovine 3,9 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 9 g 3%
  • Maščobe 1,7 g 2%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 0,2 g 1%
  • Sladkorji 5,4 g —
  • Natrij 218 mg 9%
  • Holesterol 7,1 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12,9 µg 1%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,42 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 135 mg 10%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Magnezij 13,8 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalij 175 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 3,6 µg 6%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g693,9 g9 g1,7 g
50 g50 g352 g4,5 g0,9 g
150 g150 g1045,9 g14 g2,6 g
200 g200 g1387,8 g18 g3,5 g
250 g250 g1739,8 g23 g4,4 g

Vprašanja o živilu White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

100 g živila White sauce, low-fat milk, thickened with flour vsebuje 69 kcal, 3,9 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

50 g živila White sauce, low-fat milk, thickened with flour vsebuje 35 kcal, 2 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

150 g živila White sauce, low-fat milk, thickened with flour vsebuje 104 kcal, 5,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

200 g živila White sauce, low-fat milk, thickened with flour vsebuje 138 kcal, 7,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

250 g živila White sauce, low-fat milk, thickened with flour vsebuje 173 kcal, 9,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 1242 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin