Veste, kaj je na vašem krožniku

vodna kreša

Kalorije in hranilne vrednosti

list, surovo, vzorčeno na otoku Martinik

Beljakovine2,3 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Beljakovine 2,3 g 5%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 2,1 g 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 88 µg 10%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin K 22,5 µg 19%

Minerali

  • Kalcij 0,06 mg 0%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Kalij 432 mg 9%
  • Mangan 0,41 mg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g–2,3 g–0,1 g
50 g50 g–1,1 g–0,1 g
150 g150 g–3,4 g–0,2 g
200 g200 g–4,5 g–0,2 g
250 g250 g–5,6 g–0,3 g

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20810 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin