Veste, kaj je na vašem krožniku

Vegetarijanska samosa

Kalorije in hranilne vrednosti

indijski

301
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH28 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 301 kcal —
  • Beljakovine 5,3 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 28 g 10%
  • Maščobe 18 g 23%
  • Nasičene maščobe 5,7 g 29%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Natrij 794 mg 35%
  • Holesterol 8,2 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 40,5 µg 4%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folati (B9) 45,3 µg 11%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 32,7 mg 3%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 19,4 mg 5%
  • Fosfor 73,2 mg 6%
  • Kalij 176 mg 4%
  • Cink 0,54 mg 5%
  • Baker 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 17,2 µg 31%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3015,3 g29 g18 g
50 g50 g1512,7 g14 g8,9 g
150 g150 g4528 g43 g27 g
200 g200 g60211 g57 g36 g
250 g250 g75313 g71 g45 g

Vprašanja o živilu Vegetarijanska samosa

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetarijanska samosa?

100 g živila Vegetarijanska samosa vsebuje 301 kcal, 5,3 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetarijanska samosa?

50 g živila Vegetarijanska samosa vsebuje 151 kcal, 2,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetarijanska samosa?

150 g živila Vegetarijanska samosa vsebuje 452 kcal, 8 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetarijanska samosa?

200 g živila Vegetarijanska samosa vsebuje 602 kcal, 11 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetarijanska samosa?

250 g živila Vegetarijanska samosa vsebuje 753 kcal, 13 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6751 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin