Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Kalorije in hranilne vrednosti

204
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 204 kcal —
  • Beljakovine 29 g 58%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 6,6 g 33%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 499 mg 22%
  • Holesterol 29,2 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 88,6 µg 10%
  • Vitamin C 0,12 mg 0%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 960 mg 74%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 414 mg 33%
  • Kalij 239 mg 5%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Baker 0,93 mg 103%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 19,4 µg 35%
  • Jod 38,9 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g20429 g0 g10 g
50 g50 g10215 g0 g5,1 g
150 g150 g30644 g0 g15 g
200 g200 g40858 g0 g20 g
250 g250 g51073 g0 g25 g

Vprašanja o živilu Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

100 g živila Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar vsebuje 204 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

50 g živila Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar vsebuje 102 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

150 g živila Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar vsebuje 306 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

200 g živila Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar vsebuje 408 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

250 g živila Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar vsebuje 510 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33168 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin