Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar

Kalorije in hranilne vrednosti

259
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 259 kcal —
  • Beljakovine 30 g 60%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 8,9 g 44%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 235 mg 10%
  • Holesterol 29,4 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 103 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamin B12 1,9 µg 77%

Minerali

  • Kalcij 924 mg 71%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 26,4 mg 6%
  • Fosfor 449 mg 36%
  • Kalij 70,4 mg 1%
  • Cink 3,7 mg 34%
  • Baker 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 60 µg 40%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g25930 g0 g15 g
50 g50 g13015 g0 g7,5 g
150 g150 g38945 g0 g23 g
200 g200 g51860 g0 g30 g
250 g250 g64875 g0 g38 g

Vprašanja o živilu Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

100 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar vsebuje 259 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

50 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar vsebuje 130 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

150 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar vsebuje 389 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

200 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar vsebuje 518 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

250 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar vsebuje 648 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34841 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin