Veste, kaj je na vašem krožniku
Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 259 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 8,9 g 44%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 387 mg 17%
- Holesterol 29,4 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 103 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
Minerali
- Kalcij 924 mg 71%
- Železo 0,19 mg 1%
- Magnezij 26,4 mg 6%
- Fosfor 449 mg 36%
- Kalij 70,4 mg 1%
- Cink 3,7 mg 34%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 38,9 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 75 g | 0 g | 38 g |
Podobna živila
- Valio polar semi-hard cheese cheese204 kcal / 100 g
- Valio polar low-sodium semi-hard cheese cheese259 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat valio plus 2 ug added vitamin d54 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
100 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar vsebuje 259 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
50 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar vsebuje 130 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
150 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar vsebuje 389 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
200 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar vsebuje 518 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?
250 g živila Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar vsebuje 648 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33556 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
