Veste, kaj je na vašem krožniku
Vaflj z oreškovim nadevom
Kalorije in hranilne vrednosti
z oreškovim nadevom (lešnik, mandelj, praline itd.), s čokolado ali brez, predpakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 562 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 36 g 46%
- Nasičene maščobe 15 g 77%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 34 g —
- Natrij 105 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Minerali
- Kalcij 219 mg 17%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 63,3 mg 15%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalij 498 mg 11%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,36 mg 40%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 32 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 | 9 g | 49 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 281 | 4,5 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 843 | 14 g | 74 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1124 | 18 g | 98 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1405 | 23 g | 123 g | 90 g |
Podobna živila
- Hrustljavi vafeljtanek ali posušen, navaden ali s sladkorjem, vnaprej pakiran477 kcal / 100 g
- Vaflj z vanilijevim nadevomz vanilijevim nadevom538 kcal / 100 g
- Vaflj s sadnim nadevoms sadnim nadevom355 kcal / 100 g
- Čokoladni vafeljpolnjeno ali prelito s čokolado534 kcal / 100 g
- Meden karamelni vafeljtanek, polnjen z medom, karamelo ali mehkim rjavim sladkorjem, vnaprej pakiran455 kcal / 100 g
- Čokoladni keks z oreščkivnaprej pakirano507 kcal / 100 g
- Vafeljski piškot s kremnim nadevomz aromatiziranim kremnim nadevom538 kcal / 100 g
- Vafeljski piškotbrez nadeva437 kcal / 100 g
- Vafeljni piškoti z nugatom431 kcal / 100 g
- Polnjen keks z meringuepolnjeno (čokolada, lešnik, kokos...), s čokoladnim prelivom ali čokoladno osnovo540 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vaflj z oreškovim nadevom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vaflj z oreškovim nadevom?
100 g živila Vaflj z oreškovim nadevom vsebuje 562 kcal, 9 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vaflj z oreškovim nadevom?
50 g živila Vaflj z oreškovim nadevom vsebuje 281 kcal, 4,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vaflj z oreškovim nadevom?
150 g živila Vaflj z oreškovim nadevom vsebuje 843 kcal, 14 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vaflj z oreškovim nadevom?
200 g živila Vaflj z oreškovim nadevom vsebuje 1124 kcal, 18 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vaflj z oreškovim nadevom?
250 g živila Vaflj z oreškovim nadevom vsebuje 1405 kcal, 23 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 90 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 24312 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
